深度工作力，我很需要啊

這本書我可能要看個三遍才能放手，知易行難，如何重新訓練大腦和改變工作習慣，執行方法上存在著意志力跟專注力的大挑戰！

「深度工作」這字眼是對比「淺薄工作」而來。

書上對淺薄工作的定義是:

「非高認知需求、偏向後勤的工作，往往在注意力分散中執行。這類工作通常無法創造多少新價值，而且很容易模仿。」

淺薄工作，指的就是那些讓你忙於應付、讓你分心、奪取你的時間，卻對你的職位該產生的價值毫無助益的工作。例如回不完的電子郵件、沒有結論的會議、在即時通訊系統上逼自己幾秒內回答別人的提問和提供看法…..

而深度工作則是，「在免於分心的專注狀態下進行職業活動。這種專注可以把你的認知能力推向極限，而這種努力可以創造新價值，改進你的技術，而且是他人所難以模仿。」簡單說，深度工作是培養技術並發揮技術到高超水準。

忙碌不能代表生產力。看起來很忙碌是很容易的事，若經常處於忙碌慌亂的淺薄狀態，很可能永久減損你深度工作的能力。該怎麼做呢?

策略一：確立你的工作哲學

當好企劃總監的秘訣是什麼?每天寫一則笑話然後在日曆上打個勾?

策略二：建立深度工作的儀式

早上6點起床,煮熱水泡薑紅茶 ,6:30吃完早餐到書房閉關,8:20盥洗準備9:00出門上班

訓練深度工作的規律性

策略三：大動作投入深度工作

肉痛才有效

策略四：別獨自工作

採納周遭的創意，然後投入不間斷的專注

策略五：像經營企業般執行

做什麼與怎麼做的區別很重要，該採取什麼策略以達成目標往往很清楚，企業犯錯的是執行這個策略的方法。如何執行這個策略才是重點。執行力的四個紀律:

1.     專注在最重要的事情

一個可以達成且具體的重大職業利益，能夠創造源源不絕的熱情。

2.     根據領先指標行動

一旦確認重要目標，你必須度量你的成功，兩個標準用來度量成功:了解落後指標跟領先指標

落後指標：你最終想改善的事物

領先指標：在落後指標的基準上，衡量驅動成功的新行為。

3.     設置醒目的記分板

記錄每日深度工作的時數。

4.     定期檢討成效

策略六：要懶惰

以我的現況來說，也就是必須將企劃力磨練到極致。要抗拒分心、有技巧的管理注意力，可能是該邁出的第一步啊~

這本書非常值得工作者一讀，(我資質駑鈍則需要一讀再讀)，最後用書中我很喜愛的一段話來結尾~

「磨練你的能力，以尊敬和細心應用它，那就像技術高超的的車輪師傅，你也能從職業生活的日常努力中創造意義。你不需要從事精緻的工作：你需要的，是以精緻的方法做你的工作。」