豆腐料理---韓式辣味煎豆腐


這道豆腐料理可以做日式也可以做韓式只要把搭配的蔬菜和醬汁換過就是另一種風貌了
在我腦海的畫面這道菜應該盛放在方形陶盤裡陶那種穩重厚實的材質感覺較對味
而且要稍稍有點深度的盤型湯汁可以成為襯托豆腐的底色
想遠了等我做完美夢家人大概肚子餓到抗議了~



材料
1.板豆腐一塊
2.鮮香菇3朵
3.洋蔥1/2顆
4.葡萄籽油芝麻粒
5.調味料:韓式辣醬韓式辣粉醬油蒜泥、砂米酒

作法
1.板豆腐壓重石30分鐘之後切呈長條片狀
2.香菇洗淨切片洋蔥切絲
3.起油鍋將豆腐兩面煎黃
4.加入調味料蓋上鍋蓋小火煮個2分鐘
5.如照片方式擺盤灑白芝麻跟蔥花增色(家裡蔥用完了臨時拔一小根芹菜替補哈)

#豆腐料理

講到韓國料理順便想提一下他們很習慣用玉米糖漿入菜,大賣場都看得到透明罐裝那種,這調味料我個人不太建議用,原因是高果糖玉米糖漿不會有調控點,幾乎一吃進去,就容易形成三酸甘油脂和體脂肪,造成代謝症候群。
有興趣的讀者可以看天下這篇報導http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5050287

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